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Longe de toda a negatividade!

por Viver os Sonhos, em 01.01.14


A primeira coisa da manhã é imaginar-se tremendamente feliz. Saia da cama com um humor muito feliz; radiante, borbulhante, expectante; como se algo perfeito, de infinito valor, fosse acontecer hoje. Levante-se da cama com um humor bem positivo e esperançoso, com o sentimento de que esse dia não vai ser um dia comum, que algo excepcional, extraordinário, está para acontecer hoje; algo que está bem perto. Tente lembrar-se disso de novo e novamente durante o dia todo. Dentro de sete dias verá que todo o seu padrão, todo o seu estilo, toda a sua vibração, mudou.

Quando for dormir  à noite, apenas imagine que está a cair nas mãos divinas... como se Deus estivesse a sustentá-lo, que você está no colo dele, adormecendo. Apenas visualize isso e adormeça.

Não imagine qualquer coisa negativa, porque se as pessoas que possuem uma capacidade imaginativa imaginarem coisas negativas, elas começam a acontecer. Se pensa que vai adoecer, você vai ficar doente. Se você pensa que alguém vai ser rude consigo, isso acontecerá. A sua própria imaginação irá criar a situação.

Assim, se uma ideia negativa vier, mude imediatamente para um pensamento positivo. Diga não a esse pensamento. Deixe-o imediatamente; deite-o fora.

Dentro de uma semana começará a sentir que está cada vez mais feliz; sem absolutamente nenhum motivo.

Osho
 
Comece o ano com a sua energia renovada e numa frequência de optimismo e bem estar.  Está preparado para mudar a sua vida? P*ara ter controle sobre todos os seus problemas? para largar tudo o que verdadeiramente não quer mais na sua vida? Experimente estes ensinamentos.

Beijinhos festivos.

ISA


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Oração para proteção da sua casa

por Viver os Sonhos, em 29.12.13
Muito obrigado, Deus, por este local sagrado.
Deus ilumine, oriente e proteja a todos aqueles que aqui estiverem ou entrarem.

Deus, muito obrigado, pela sua segurança e proteção.
Cada centímetro de área desta casa é (ou empresa) abençoada.
Deus se manifesta purificando-a em definitivo.
Aqueles que vierem com maus pensamentos, ao cruzarem esta porta abençoada, Deus Pai, purifica-lhes a mente tornando-os nossos amigos.
Deus zela e protege este local sagrado fazendo com que os que por aqui passarem tenham a satisfação de estar connosco e partilhar de nossa hospitalidade.
Muito obrigado.

Masaharu Taniguchi
Seicho-No-Ie



Queridos amigos é mesmo necessário a limpeza e proteção espiritual da nossa cada ou empresa... Deixo aqui esta oração muito simples mas potente. 

beijinhos no coração.

Isa









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Mensagens de Jesus # 7 Autolimpeza energética

por Viver os Sonhos, em 07.02.13

Procura manter limpa a tua energia. 

Vibra na dimensão do amor e a tua realidade mudará assim que te encontres nessa vibração.

Passos importantes para manteres a tua energia limpa:

1. aprende a respirar e a relaxar. Podes observar a natureza ou a praia para te ajudar.

2. Aprende e pratica regularmente meditação.

3. Vigia os teus pensamentos. Cada pensamento negativo que tenhas substitui logo por um bom.

4. Se tiveres bons pensamentos poderás atrair pessoas, situações e coisas boas para a tua vida. Repara na sincronicidade que começa a estar cada vez mais presente na tua vida -  Lei da causa e efeito.

5. Faz um diário ou escreve frases de gratidão.

6. Pratica a caridade, ajudando a quem precisa.

7. Expande e dá abertura à tua criatividade. Solta o artista que há em ti.

Jesus, canalizado por Isa, 15-01-2013

Queridos amigos é sempre tempo de analisar o estado das nossas emoções, pois elas são o barómetro mais rigoroso para indicar o estado energético interior em que nos encontramos e assim percebermos em que vibração estamos. E depois é só seguir os ensinamentos de Jesus e mudarmos de verdade a nossa vida.

Beijinhos espirituais.
Isa

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Sou Merecedor...

por Viver os Sonhos, em 01.02.13

Sou merecedor.
Mereço tudo o que é bom.
Não uma parte, não um pouquinho,mas tudo o que é bom.
Agora me afasto de todos os pensamentos negativos, restritivos.
Liberto e deixo ir todas as minhas limitações.
Em minha mente, sou livre.
Agora me transporto para um novo espaço de consciência,
onde estou disposto a me ver de maneira diferente.
Estou decidido a criar novos pensamentos sobre mim mesmo e minha vida.
Meu modo de pensar torna-se uma nova experiência.
Eu agora sei e afirmo que sou uno com o Poder de Prosperidade do Universo.
Assim, prospero de inúmeras maneiras.
Está diante de mim a totalidade das possibilidades.
Mereço vida - uma boa vida.
Mereço amor - uma abundância de amor.
Mereço boa saúde.
Mereço viver - com conforto e prosperar.
Mereço alegria e felicidade.
Mereço a liberdade - de ser tudo o que posso ser.
Mereço mais do que isso. Mereço tudo o que é bom.
O Universo está mais do que disposto a manifestar minhas novas crenças.
Aceito essa vida abundante com alegria, prazer e gratidão, pois sou merecedor.
Eu a aceito; sei que é verdadeira.
Sou grato a Deus - por todas as bênçãos que recebo.


Louise L. Hay

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Técnicas espirituais - Amor Divino

por Viver os Sonhos, em 17.01.13

As experiências desta vida e de vidas passadas podem criar um fardo sobre o coração. Por vezes essas experiências fazem com que fechemos o nosso coração, ficamos em guarda porque  fomos magoados e não queremos ser magoados outra vez. Ás vezes o nosso coração carrega um peso porque fomos egoístas, ou nos zangámos,ou fomos empedernidos. Quando usamos a energia do coração sem ternura, essa energia permanece connosco, como parte do nosso consciente, até que a transmutemos pelo amor.
A afirmação do coração, que se segue, tem ajudado muita gente a entrar em sintonia com o seu coração amoroso. Cria um ambiente espiritual à volta do coração que nos ajuda que nos ajuda a ficar mais abertos, mais sensíveis e mais compassivos para connosco próprios e para com as situações críticas de tantos que necessitam do nosso amor e das nossas orações.
Esta afirmação invoca a alquimia da chama violeta para limpar os registos dolorosos de experiências passadas. Ajuda a clarificar o nosso subconsciente, que aceita os julgamentos errados de pares, ou de figuras de autoridade, que nos deitaram abaixo ou nos intimidaram.
A chama violeta pode resolver estes padrões de consciência e libertar-nos para ser o que realmente somos.
A afirmação do coração é fácil de recordar e pode recitá-lo uma vez, três vezes ou cem vezes, à medida que for entrando mais profundamente na meditação e na visualização.


Visualização

 Enquanto recita a afirmação do coração, visualize a chama violeta, dentro do seu coração, como uma luz violeta pulsante que amacia e aconchega o seu coração. Veja como ela derrete camadas e camadas de incrustações ao redor do coração.
Enquanto a chama violeta satura o seu chakra do coração, sinta que ela transforma a raiva em compaixão, a amargura em doçura, a ansiedade em paz. Veja as doze pétalas do seu centro do coração a abrir-se, enquanto o coração irradia a sua energia inata de amor divino 


Afirmação do Coração

Coração

Fogo violeta, divino Amor.
No meu coração reluz teu fulgor!
És Misericórdia em manifestação,
Mantém, para sempre a nossa união.

Elizabeth Clare e Patricia R. Spadaro

Queridos amigos aconselho vivamente a pôr em prática estas técnicas espirituais, quer seja em períodos mais críticos da nossa vida, pois todos os temos, quer seja para limpar qualquer emoção mais negativa que se alojou no seu coração e por lá persiste em ficar, trazendo problemas sérios de saúde física e mental mais cedo ou mais tarde.  Assim, mais vale prevenir. Cuide das suas emoções tratando do seu coração.

Espero ter ajudado nesta minha partilha.

Beijinhos no coração!

Ísis


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Meditação sobre a Luz do Coração

por Viver os Sonhos, em 15.01.13

Boa tarde queridos sonhadores!

É importante cuidarmos do nosso coração. Os sentimentos e emoções que lá guardamos devem ser todos positivos e fazer-nos sentir bem, caso contrário estamos a acumular o mal em nós que mais cedo ou mais tarde trará consequências drásticas à nossa existência.

Quanto mais nos concentrarmos no coração e nas qualidades do coração, na nossa vida e nas práticas espirituais, mais forte e sensível se tornará o nosso coração. Hoje trago a bonita oração "EU SOU a Luz do Coração", de Saint Germain que celebra a centelha divina que há dentro do nosso coração e pode ajudar-nos a ficar mais centrados nele.

Ísis

Visualização:

enquanto recita "EU SOU" a Luz do Coração", visualize uma luz radiante a descer de Deus, penetrando o seu chakra do cração, onde será libertada de acordo com as palavras da sua oração.
Depois foque a sua atenção no chakra do coração, no centro do seu peito. à vezes é mais fácil focar a atenção se puser o polegar e os dois primeiros dedos da mão no centro do peito.
Agora imagine o brilho do sol do meio-dia e transfira essa imagem para o centro do seu peito.

Veja milhares de raios de sol a projetar-se do seu coração, penetrando e dissolvendo as trevas, o desespero ou a depressão que há dentro de si, dos seus entes queridos e, depois, das pessoas do mundo. Projete o seu amor (que é, na verdade, o amor de Deus) para o mundo inteiro.
Veja esse amor a projetar-se sob a forma de um intenso raio laser cor-de-rosa flamejante, que derruba todas as barreiras e obstáculos ao sucesso das suas relações, da sua família, do seu crescimento espiritual, da sua carreira, dos seus conterrâneos, da sua nação.

EU SOU A LUZ DO CORAÇÃO

EU SOU a Luz do Coração
que brilha nas trevas do ser
E tudo transforma no tesouro dourado
Da mente de Cristo.

O meu amor eu envio
Para o mundo
Para apagar todos os erros
e todas as barreiras derrubar.

EU SOU o poder do amor infinito,
Que se expande
Até alcançar a vitória,
No mundo que não tem fim!

Elizabeth Clare Prophet

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Medite pela sua saúde!

por Viver os Sonhos, em 30.12.12
 Queridos amigos sonhadores!

Aproxima-se um Novo Ano. Costumámos pensar em mudar algo na nossa vida sempre que se inicia mais um ano. Pois bem, que assim seja. A minha proposta é que façam meditação, se possível todos os dias, e podem ter a certeza que a vossa vida mudará para melhor em todas as áreas.
A meditação é revigorante e muito benéfica para a saúde física e mental. Quando se tem uma péssima noite de sono é aconselhável fazer meditação pela manhã. O estado meditativo pode proporcionar mais vigor que o sono, pois quando dormimos não estamos livres de emoções, presentes nos sonhos. Na meditação isso não acontece - o objetivo é manter o cérebro alerta e vazio de pensamentos. Depois de 20 minutos de prática, o metabolismo do corpo começa a trabalhar de forma lenta - um estado que leva seis horas de sono para ser atingido. Quem medita precisa de paciência. Os benefícios são muitos, mas não são imediatos, começam a aparecer após 6 meses de prática. 
Seja persistente e mantenha a motivação pela meditação. Vai ver que consegue arranjar espaço e tempo na sua vida para se sentir melhor e ser mais feliz.

Beijinhos meditativos

I.M. "Estrela"

 

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Meditação de Louise Hay - Como curar a sua vida

por Viver os Sonhos, em 28.11.12



Esta Meditação é uma dádiva para quem tem algum problema de saúde, não importa a doença.
Ajuda na cura. Existem testemunhos incríveis de cura através da meditação.

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Meditação Transcendental

por Viver os Sonhos, em 21.11.12


Os Sonhadores veteranos conhecem bem o benefício desta paisagem...hoje vou abordar uma forma de meditar única - a meditação transcendental.

  Relaxar, meditar. Não existe como respirar o ar puro e escutar as ondas do mar para tudo dissipar e esquecer. E tenha a certeza que a mente e o corpo agradecem.

 

Inicialmente a Meditação Transcendental seria algo que gerava inatividade, imobilismo ou indolência, afastando as pessoas das realidades objetivas do mundo concreto, retirando capacidade de iniciativa, criatividade ou energia para melhorar a vida tanto pessoal como da sociedade.

A Meditação Transcendental tornou-se, entretanto, na técnica de relaxamento e desenvolvimento mental mais investigada pela ciência, em dezenas das principais universidades em todo o mundo, com resultados publicados praticamente em todas as revistas científicas de referência.

 E a investigação mostrou algo diferente a este respeito...


  1. A prática regular da MT elimina o stress negativo que perturba a saúde e o equilíbrio dos indivíduos e da sociedade, bem como a capacidade de realização e obtenção de sucesso na vida.
  2. A MT combate eficazmente a ansiedade e a depressão, epidemias responsáveis pela infelicidade e improdutividade das pessoas e pela deterioração das relações interpessoais.
  3. MT melhora significativamente a saúde mental e física em geral. 
  4. O programa de Meditação Transcendental expande a consciência do indivíduo, aumentando a capacidade de concentração, tornando a mente mais clara e desenvolvendo a inteligência de alunos e profissionais.
  5. Relaxa a mente e o corpo e aumenta a faculdade da atenção, a MT desenvolve de forma natural a capacidade para agir espontaneamente de forma correcta.
  6. A MT ajuda de forma eficaz à libertação de vícios como o tabaco, álcool e outras drogas.
  7. A Meditação Transcendental cria paz no indivíduo e, também, paz na sociedade, bastando para tal que apenas uma pequena percentagem da população a pratique.
  8. A MT é uma prática para a acção energética e bem sucedida, que gera felicidade e realização.
  9. A técnica de Meditação Transcendental fortalece a comunicação entre o córtex pré-frontal e as várias áreas cerebrais, desenvolvendo a totalidade do cérebro.
  10. A MT abre a percepção a um campo interior de criatividade e inteligência ilimitadas na fonte silenciosa da mente pensante.
  11. A MTpromove a saúde ao reduzir a activação do sistema nervoso simpático - o que, por sua vez, dilata os vasos sanguíneos e reduz as hormonas do stress.
  12. Desenvolve o pleno potencial do cérebro - aumentando o QI e melhorando a performance académica e profissional, ao mesmo tempo que reduz o stress, a ansiedade e a depressão. 


  Origem da Meditação transcendental


A Meditação Transcendental é cada vez mais uma realidade incontornável para quem procura libertar-se do stress ou pretende percorrer a via do auto-conhecimento através da realização do seu próprio Ser interior. Chega até nós a partir da tradição védica.

A sua origem está na milenar tradição védica da Índia, transmitida oralmente, de mestre para discípulo. Tendo absorvido o conhecimento védico aos pés do seu mestre – Swami Brahmananda Sarasvati, Shankaracharya de Jyotir Math, nos Himalaias – Maharishi Mahesh Yogi iniciou a divulgação mundial desta técnica de meditação, enfatizando o facto de ela ser muito fácil de aprender e simples de praticar, assim como o facto de ser comprovadamente eficaz nos seus efeitos a nível do indivíduo e da sociedade.

Desde a altura em que começou a ensinar – na segunda metade dos anos 1950 – até hoje, aprenderam a MT mais de 6 milhões de pessoas na maior parte dos países do mundo e várias dezenas de milhar de Professores foram formados pessoalmente por Maharishi.






Aprender a técnica da Meditação transcendental
 
Um curso de 7 passos, frequentado durante 4 a 5 dias consecutivos, em sessões de cerca de 60 minutos. É fácil de aprender. É fácil de praticar. Os resultados são surpreendentes.
O processo de aprendizagem é idêntico em Portugal e em todo o mundo - em mais de 100 países aprende-se a MT desta forma, em cursos dados por professores directamente treinados por Maharishi Mahesh Yogi, o fundador e divulgador mundial deste ensinamento.

A prática da MT


Sentado confortavelmente, de olhos fechados, de manhã, antes de iniciar a actividade, e à tarde, após o trabalho, durante cerca de 15 a 20 minutos.


Todos, independentemente de idade, sexo, ideologia, crença, profissão, etc. Não é um sistema de crenças nem uma filosofia ou um estilo de vida. Não é uma religião - É uma experiência, uma técnica mental. E qualquer pessoa que possa pensar pode aprender a meditar! 

Todos, independentemente de idade, sexo, ideologia, crença, profissão, etc. Não é um sistema de crenças nem uma filosofia ou um estilo de vida. Não é uma religião - É uma experiência, uma técnica mental. E qualquer pessoa que possa pensar pode aprender a meditar!
 




Esta meditação distingue-se de todas as outras formas de desenvolvimento mental e espiritual por ser muito fácil de aprender e praticar, não envolvendo qualquer esforço, seja de concentração ou outro.
Não necessitando de nenhum local específico para a prática, nem de nenhuma roupa especial, a Meditação Transcendental pode ser praticada tanto em casa, como numa igreja ou templo, como num jardim, num transporte público, numa sala de espera, etc.
Durante a meditação a mente diminui espontaneamente a sua actividade o que conduz à diminuição do metabolismo fisiológico e à experiência de um relaxamento mental e físico profundo. A mente experimenta ní­veis de actividade sucessivamente menores - ní­veis sucessivamente mais refinados da actividade de pensar são transcendidos - até eventualmente transcender o ní­vel mais refinado do pensamento, e experimentar a sua própria essência, a fonte onde são gerados todos os pensamentos, o ní­vel do Ser ilimitado e transcendental que comanda todos os pensamentos e toda a actividade.
O Ser puro e transcendental é o centro de controlo da nossa vida e, uma vez conquistado, passamos a ser senhores de nós próprios e a viver uma vida verdadeiramente livre. A vida livre é a vida na consciência do Ser, a Consciência Cósmica do Ser Puro Transcendental, Ilimitado, Eterno e Omnipresente. Este é o estado de Realização ao qual acedemos através da prática regular da Meditação

A lista para a prática da MT é por si só suficiente para convencer qualquer pessoa a experimentar esta técnica de meditação. 



  
Pequeno vídeo com a técnica de meditação com o mantra So Ham para silenciar a mente e se conectar com a grande respiração;
Pratique,traz calma,tranquilidade e concentração.


Espero que tente pelo menos se ainda não a praticou!


Beijos meditativos.

I.M.

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Silêncio Interior! Precisa-se...

por Viver os Sonhos, em 14.11.12

Queridos amigos!
Depois de um dia de trabalho é bem necessário deixarmos a mente fluir e limpá-la de tudo o que é tóxico. Mergulhar no silêncio é na verdade um exercício simples, saudável e muito relaxante. Ponha em prática as orientações que se seguem e sentir-se-à muito melhor para desfrutar de uma noite tranquila em família, com amigos ou simplesmente só.


Silêncio interior. Já ouviu falar? Ah... é um pequeno oásis de tranquilidade que existe lá dentro de nós. É um pedacinho de céu azul que aparece quando a gente fecha os olhos. Aquela sensação de paz que ninguém pode tirar de você. E para sentir essa paz você não precisa estar em um lugar sem barulho, agitação ou trabalho. Você a sente apesar de tudo isso. E é esse silêncio que põe a casa em ordem, que organiza os pensamentos.

"Penso 99 vezes e nada descubro. Deixo de pensar, mergulho no silêncio e a verdade me é revelada." Albert Einstein

O que escuta quando fecha os olhos? Escuta o silêncio ou sua mente continua conversando como se você não estivesse ali? 
Essa conversa mental causa tensão, porque nos impede de viver no momento presente. Essa conversa está sempre remoendo fatos do passado ou nos “pré-ocupando” com o futuro.

Precisamos fazer a mente parar de falar e isso não significa que temos que parar de pensar, mas sim que temos que acalmar os pensamentos e percebê-los. Focar a mente no "aqui e agora" e estar presente no que estivermos fazendo. Só assim podemos relaxar.

Da mesma forma que recebemos e acumulamos as tensões do dia-a-dia, temos que fazer o caminho inverso e descarregar na mesma medida para manter o equilíbrio. O caminho de vinda é fácil, acontece o tempo todo com a maioria de nós, mas o segundo é que é difícil, precisa de treino pra fluir naturalmente. E quando nos permitimos relaxar de verdade, nosso prémio é o delicioso silêncio interior.

Então, o conselho é: hoje mesmo, apenas feche os olhos e observe os seus pensamentos. Você tem a sua mente focada no que está a fazer agora ou faz uma tarefa pensando noutra? Se a  sua resposta foi a segunda alternativa, é hora de começar a treinar. Procure estar mais atenta ao que está a fazer naquele momento, mesmo que não esteja fazendo nada. Apenas relaxe. Permita-se viver cada momento e desfrutar ao máximo o que ele tem para oferecer. Uma mente tranquila deixa a vida muito mais leve.


Fonte: relaxandonarede

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